פילאטיס מכשירים

 

בקרה ושליטה בעת ביצוע התרגילים, עומסים ולחצים מיותרים על השרירים והמפרקים. העבודה על המכשירים ממוקדת ויעילה לטיפול בבעיות גב, רצפת אגן, מניעת דלדול העצם, כאבי גב, כאבי ברכיים, חיזוק קרקעית אגן, נשים בהריון ולאחר לידה, שיפור היציבה, הצרת היקפים ועיצוב הגוף.

 

אימון בשיטת פילאטיס מכשירים נעשה, עפ"י רוב, על מיטת הרפורמר ובסיוע אביזרים נלווים כדוגמת: כדור פיטבול, גומיות, משקולות ועוד. המכשיר מבוסס על התנגדות קפיצים שמאפשרת הגדלת טווח תנועה של השרירים והמפרקים ויצירת התנגדות לשם חיזוק השרירים. מטרת העבודה בפילאטיס מכשירים היא להאריך את השרירים, לשחרר עומסים, להגביר מודעות יציבה ונשימה ולעצב את הגוף.

 

חשוב לציין כי יותר ויותר פיזיותרפיסטים ואורתופדים ממליצים על השיטה למטופליהם במטרה להתגבר על מכאובים שונים, לשפר יציבות, לחזק שרירי קרקעית האגן, לשפר קורדינציה, לייעל את זרימת הדם, להגמיש את גופם, לחזק את שרירי השלד ולבנות מסת עצם.

 

שיטת פילאטיס מכשירים מציעה שפע תרגילים מאתגרים, ברמות קושי שונות, ובהנחיית צוות מדריכים מקצועי ומיומן שמחכה לכם , בת חפר.